Airbending , a manipuláció a levegő , alapul Ba Gua Zhang , a védekező és kitérő stílus köré körkörös mozdulatokkal , és nyitott tenyér sztrájkok . A többszörös forgatások Ba Gua formák energiával ellátni a sztrájk . Ba Gua Zhang azt jelenti: " The Art of Change ", mert a szakemberek mindig mozgásban van, és válthat irányt látszólag véletlenszerűen . Ba Gua Zhang választották az alapja Airbending miatt kiszámíthatatlan jellegét .
Waterbending
Waterbending alapul Tai Chi . Ez egy védekező stílust , amely alig a gyakorló energia . Ehelyett technikák Tai Chi vonják átirányítása az ellenfél energiáját. A közös gyakorlat Tai Chi magában foglalja a két gyakorló nyomja oda-vissza egymás ellen kezét , hogy kedvet kapjanak az energia áramlását. Waterbending képzés egy hasonló gyakorlat gyakran gyakorolták a műsor karakterek Aang és Katara : állnak egymással szemben , és küld egy inda a víz kör között . A karakter Iroh magában Waterbending tanításait , ha a képzési Zuko , unokaöccse és tanítványa , irányítani villám , bár a kettő Firebenders .
Earthbending
earthbending alapul Hung Gar , keményebb stílus , mint akár a Ba Gua vagy Tai Chi . A gyakorlók közvetlenül számlálók az ellenfél támadását , kemény védekezés és ellentámadás . Hung Gar mintájára a mozgás, a Tigris és a Crane , a nagy kéz és láb technikák szilárdan gyökerezik álláspontok . Ebben earthbending , ez a szilárd gyökerező ad az orvos több fizikai kapcsolat és lelki kapcsolat a földre, hogy manipulálják a föld elem . Toph Bei Fong , Aang earthbending tanár használja déli imádkozó sáska . Ez a stílus összpontosít világos , pontos lábmunkát .
Firebending
Firebending a legenergikusabb hajlítási stílus , mind a show, és a tüzes harcművészeti stílus , hogy ez alapján tovább. Northern Shaolin alkalmaz ugró színpompás rúgások és erős kéz sztrájk , mely magában foglalja csavarás az egész testet , és így a végtagok teljes kiterjesztése. Sok észak- kínai stílus erősen hangsúlyozzák lábmunka , mert a hegyvidéki terep Kínában fejleszt természetesen erős lábak . Bár a mozgás tűnhet túlzott támaszkodnak lendületet áramlik a következő technika formában , amivel az orvos a helyzetben, hogy támadni vagy védekezni segítségével beépített energia . Egy másik szempont a két Firebending és Észak Shaolin a hangsúlyt a légzés ellenőrzése . A belső energia , amely hatáskört test mozgását a valós harcművészeti és Firebending a show, jön a lélegzet , ami azonosítja a tűz a kínai és más keleti rendszerekkel .