Minden nagy tanító , a vonzás törvénye fogja mondani, hogy a napi meditáció kulcsa quieting és ellenőrzése az elme . A vonzás törvénye arról szól, figyeli a gondolatait, és ügyelve arra, hogy megszüntesse a rossz szokások . Azt is , hogy erős elme irányítja a gondolatait, és hozzák meg a célokat , amire vágysz. Töltsön még öt perc egy nap ül egy csendes helyen meditálni. Meg lehet próbálni , hogy összpontosítson a levegőt, csak figyel , ahogy lélegzik ki és be . Ön is megpróbál számláló : számít az egyik , ahogy lélegzik , majd az egyik , ahogy lélegzik ki . Vagy kezdeni belélegzése egy másodpercig , kilégzés az egyik, majd belélegzése két és kilégzés kettő, és így tovább, egészen 10 Sok technika , hogy segítsen felkészülni a meditáció. Keresse meg az egyik , hogy működik az Ön számára, és gyakorold naponta . Meditál ugyanabban az időben minden nap lehet hasznos is.
Másik módja, hogy erősítse a szellemi erejét , hogy játsszon a Memory.game . Lehet, hogy játszotta ezt a játékot , mint egy gyerek . Lesz képpel lefelé , és a feladat az, hogy fordítsa őket egyesével , hogy megtalálja pár. Van egy ingyenes online változata a játék a Secret honlapján www.thesecret.tv .
Vizualizáció
Albert Einstein mondta: "A képzelet az előnézet az élet jön látnivalók. " Hogyan képzeljük el az életünket , hogy hatással lesz a mi vonzza hozzánk . Néhány percet mindennapi " látás " magunkat és az életünket , ahogyan mi szeretnénk, hogy segít, hogy az a valóság. Kijelöl egy ideig minden nap , hogy hagyja a képzelet barangol , hogy minden, amire vágysz. Lásd magad az autót szeretne , vagy él a házban , amire vágysz. Azt is képzelni magad visel ékszert kívánd , vagy él egy helyen szeretne költözni . Akár azt is használja ezt a trükköt , hogy jó parkolóhelyet azáltal, hogy egy pillanatra , mielőtt vezet valahová elképzelni magad húz egy hely közelében, ahol vezetik .
Hála
Gyakorló hálásak vagyunk , hogy mit kell , hogy még több is az Ön számára. Írjon naplót napi mit hálásak , és még írni jövő dolog, hálás lesz , hogy mikor kapja meg őket .
Másik jó hála gyakorlat az, hogy egy listát a dolog, amit értékelni az Ön partnere , hogy segítsen az kapcsolat .
is minden reggel , amint felkel , hogy " köszönöm ", és egy pillanatra, hogy hálás a csodálatos dolog, amit kap .