Hogyan jutok Over Writing Burnout

Burnout nem csak mentális . A stressz kiégés miatt vezethet a fizikai tünetek, mint a fejfájás és kimerültség . Burnout jöhet a kiterjesztett feladat, hogy írjunk egy nagy munka, mint egy értekezés vagy újszerű . Az az érzés, az érzelmi kimerültség és depresszió kísérő kiégés okozhat, hogy úgy érzi, mintha nem is az ágyból , nemhogy írását . Szerencsére , néhány megküzdési és megelőzési stratégiák segítségével túltenni írás kiégés . Utasítások
1

Menetrend szünetek alatt hosszú ideig az írás . Elvonja magát néhány percig minden három-négy óra . A szünetben sétálni a kutyát , olvassa el a blog , vagy semmit nem ír .
2

jutalmazza meg magát . Állítsa be írásban célok és ünnepelni , amikor ezek eléréséhez . Jutalom legyen kézzelfogható , mint például a kávé dátum minden fejezet vagy egy marék csokoládé chips , vagy a kedvenc csemege minden tíz oldalt .
3

Írj akkor is, ha nem akarja , hogy . Ha nem tudod rávenni magad, hogy dolgozza ki a regény , levelet élelmiszerbolt lista , a levelet a nagymama vagy a szabad írni , amíg nem kap már az írói .
4

Tárolja írás In Plain Sight . Nézi a kézirat minden nap arra kérjük Önt, hogy vegye fel újra .
5

Tisztítsa az asztalon. Szervezett munkaterület csökkenti a stresszt .
6

Vegyünk egy írás vakáció . Ütemezése pár napos vagy akár egy hét , hogy ne írásban , és csak próbál írni , ha az idő véget ért .
7

Engedd meg magadnak , hogy írjon rosszul helyett hangsúlyozva át tökéletesség . Bármikor módosíthatja az írás később .