Tartsa pad papírt és egy íróeszköz veletek mindenkor lejegyez emlékek .
2
Hallgassa meg néhány régi zene , nézd meg fényképeket vagy nézd meg néhány könyvet írt egy önéletrajzot a helyi könyvtárban , ha egy nehezen emlékeznek dolgokra . Kérd meg a családtagokat , barátokat és a többi részt vevő személyek az életedben mire emlékeznek meg .
3
Beszéljen egy ügyvéddel megkezdése előtt az önéletrajzában , ha bármilyen félelmek is perelhető . Ezek segítségével meghatározható, hogy vannak olyan tényt, amely lehet tekinteni rágalmazó .
4
Készüljön fel arra, hogy őszinte legyek a tevékenységét , a gondolatok, érzések és bármi , ami veled történt , vagy az Ön családja . Győződjön meg róla, érzelmek jönnek át az emlékeit .
5
Kezdjük azzal, ami a legkényelmesebb az Ön számára.