Hogyan válhat nyugodt, ha Beszéd

A sikeres nyilvános beszéd megköveteli a megfelelő előkészítés és egy hiteles szállítás. Beszédet előtt egy csoport ijesztő lehet , különösen az emberek nincsenek hozzászokva , hogy beszél egy nyilvános környezetben . A beszéd is csökken, ha a hangszóró lehetővé teszi, hogy a helyzet , hogy elborít neki , függetlenül attól, hogy az összeg a készítmény . Relaxáló a kulcs a koncentráló , ami viszont a kritikus eleme beszédet mond a hatóság . Vannak különböző módszerek , technikák és tippek pihentető közben beszédet . Megtalálni a trükk , hogy működik az Ön számára - vagy a több együtt - növeli az esélyét , hogy megfelelően adja ki a beszéd, amit elkészített . Utasítások
1

Készüljön fel a beszéd , mely elraktározza annyi, hogy lehetséges, akkor is, ha azt tervezi, hogy olvasni a forgatókönyvet. Időkorlátok és a hossza a beszéd megtilthatja azt, amit tettél úgy , de annál nagyobb a megragadni az információ , annál több benne a szállítás. Írásos példányát a beszéd magával előtt a szállítási és tanulmányozzák. Semmi sem hozza a beszélő nyugtassalak mint felkészülés .
2

Nézd álluk és homlokuk . A szorongás által létrehozott nyilvános beszéd miatt a nagy, hogy az a tény, hogy a nagy számú ember összpontosítani figyelmüket rád . Fontos, hogy vizsgálja meg a tömegben , ha foglalkozik a közönség , hanem összpontosítva szemük teszi a hangszóró nyugtalan .
3

lépni, ha hibázik a beszéd. Függetlenül attól, hogy a szint a relaxáció , szorongás azonnal alakul ki , ha nem emlékszik a következő sorban vagy tévesen értelmezte a nyomtatott előtted . Gyűjtsd össze a gondolatait , és tovább . Ne lakjanak a hiba . Fókuszban a következő sorban , vagy fog elkövetni több hibát a koncentráció hiánya .
4

Szánjon rá időt ; ne siess . Nem csak lassú beszéd ábrázolni egyfajta bizalom , ha próbálja gyorsítani a sebességet a szállítás, az esélye , hogy egy hiba növekedést . Ezen felül , akkor létre élettani változásokat a szervezetben , amely növeli a szorongás . Például , ha rohan a szállítás, akkor lesz rövid , gyors lélegzetet . Ez növeli a szív - arány . Gyorsított szívritmus tünete a pánik. Lassú a beszéd mintát. Lélegezz be és szállít egy-két sort , és újabb lélegzetet . Ez létrehoz egy ritmust, ami megnyugtat .