Ha valaki megsért téged, nehéz lehet válaszolni. Dühösnek, megbántottnak vagy zavartnak érezheti magát. Fontos megjegyezni, hogy nem kell elfogadnia a sértéseket. Dönthet úgy, hogy tiszteletteljesen és határozottan válaszol.
Íme néhány tipp a sértésre való reagáláshoz:
1. Maradjon nyugodt. Nehéz lehet nyugodtnak maradni, ha sértve érzi magát, de fontos, hogy megpróbálja. Ha mérges vagy ideges leszel, az csak ront a helyzeten.
2. Ne vegye személyesnek. Fontos észben tartani, hogy a sértések gyakran a kimondó személy tükröződése, nem pedig Ön. Próbáld meg nem a szívedre venni őket.
3. Válaszolj humorral. Ha teheted, próbálj meg humorral válaszolni egy sértésre. Ez segíthet eloszlatni a helyzetet, és megmutathatja, hogy nem veszi komolyan a sértést.
4. Legyen határozott. Ha a sértés súlyos vagy továbbra is fennáll, lehet, hogy határozottabbnak kell lennie. Ez azt jelenti, hogy ki kell állni önmagadért, és tudatni kell az illetővel, hogy viselkedése nem elfogadható.
5. Sétáljon el. Ha a helyzet túlságosan felforrósodik, nem árt elmenni. Nem kell maradnod és hallgatnod, hogy valaki sérteget téged.
Ne feledje, nem kell elfogadnia a sértéseket. Dönthet úgy, hogy tiszteletteljesen és határozottan válaszol.