Az erőszak ciklusa a bántalmazó kapcsolatokban előforduló viselkedési minták leírására használt kifejezés. A ciklus a feszültség felépítésével kezdődik, amelyben a bántalmazó egyre izgatottabbá és agresszívebbé válik. Ezt a szakaszt egy erőszakos epizód követi, amelyben a bántalmazó fizikailag vagy érzelmileg károsítja az áldozatot. A ciklus ezután nászúttal vagy nyugalommal zárul, amelyben a bántalmazó bocsánatot kér a viselkedéséért, és megígéri, hogy megváltozik.
Az erőszak körforgása sokszor megismétlődhet, és idővel fokozódhat. Egyes esetekben az erőszak olyan súlyossá válhat, hogy súlyos sérülést vagy akár halált is okozhat.
Ha bántalmazó kapcsolatban élsz, fontos, hogy segítséget kérj. Számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek Önnek, beleértve a forródrótokat, menedékeket és tanácsadó szolgáltatásokat. Hívhatja a rendőrséget is, ha közvetlen veszélyben van.
Ne feledje, nem vagy egyedül. Vannak emberek, akik törődnek veled, és segíteni akarnak neked. Nem kell félelemben élni.