* Határozza meg az erő és az ellenálló képesség pillanatait: Még nehéz körülmények között is az emberek gyakran bátorság, találékonyság vagy dacolás pillanatait mutatják be. Ezek az "an" bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy a domináns történet nem az egész igazság.
* Kihívás a hiedelmek korlátozására: Azáltal, hogy ezekre az "egy" -re összpontosítva, az ügyfelek megkérdőjelezhetik azokat a történeteket, amelyeket maguknak mondanak magukról a korlátozásukról és a változásról való képtelenségről.
* alternatív narratívák kidolgozása: Azáltal, hogy újra megvizsgálják tapasztalataikat, és felismerik ezeket az "egy" S-t, az ügyfelek új, felhatalmazóbb narratívák felépítését kezdhetik el, amelyek tükrözik valódi képességeiket és erősségeiket.
A narratív terápia "s" példái:
* Az az idő, amikor bátran viselkedett a félelmed ellen.
* Egy pillanat, amikor sikeresen legyőzte a kihívást.
* olyan példány, ahol másoktól támogatást kapott.
* Az az idő, amikor büszke volt magadra valamiért, amit elért.
kulcspontok az "an" s: körül
* Nem feltétlenül nagy események vagy drámai áttörések. A kicsi, látszólag jelentéktelen pillanatok szintén jelentősek lehetnek "an".
* Ezek megtalálhatók az élet bármely területén, a személyes kapcsolatoktól a munkáig a hobbiig.
* Ezek egyediek az egyes személyek tapasztalatainak és perspektívájának.
Azáltal, hogy az "an" -ra összpontosít, a narratív terápia felhatalmazza az ügyfeleket:
* új perspektívát szerez életükről.
* Fejlessze ki az ügynökség érzését és az irányítást a történeteik felett.
* Hozzon létre egy reményteljesebb és felhatalmazóbb jövőt.
Összességében az "egy" az "s egy hatékony eszköz a narratív terápiában, segítve az egyéneknek a történetek korlátozásán túllépésen és a teljesebb élet kialakításán.