Mi a kontinuum mozgás?

Folyamatos mozgás egy olyan mozgásforma, amely az áramló, folyamatos mozgásokat hangsúlyozza az egész testben. Ez a mozgásgyakorlat gyakran improvizációt és nem ismétlődő sorozatokat foglal magában, és hangsúlyozza a test egymással összefüggő rendszereinek kölcsönhatását. Különféle gyakorlatokat és tevékenységeket használ a testtudat, a rugalmasság, az erő és a koordináció növelésére. A Gabrielle Roth által az 1970-es években kifejlesztett kontinuum mozgást a kecses és folyékony mozgások, valamint a test teljes mozgástartományának feltárása jellemzi.