A "forró hely személy" megbeszélheti személyes problémákat, érzelmeket, tapasztalatokat vagy kihívásokat, és visszajelzést és támogatást kaphat a csoporttól. Más résztvevők kérdéseket tehetnek fel, megoszthatják saját tapasztalataikat, tanácsot adhatnak vagy építő kritikát fogalmazhatnak meg. A melegülés elsődleges célja, hogy elősegítse a forró ülésen ülő személy önismeretét, személyes növekedését és gyógyulását, valamint előmozdítsa a kapcsolatot és a kölcsönös támogatást a csoporton belül.
A melegülés intenzív önvizsgálatot biztosít a melegülésben résztvevő számára, és betekintést és támogatást nyújt a csoportos környezetben.