* erőszak és szenvedés: Mások szenvedése, akár fizikai, akár érzelmi, gyakran szorongás forrása.
* Igazságtalanság és egyenlőtlenség: Azon helyzetek, amikor az embereket igazságtalanul kezelik vagy megtagadják, az alapjogok mélyen zavaróak lehetnek.
* Környezeti pusztítás: Az emberek által okozott károk a bolygón nagy szorongás és félelem forrása lehet.
* A vezérlés elvesztése: Nagyon zavaró lehet az olyan helyzetek, amikor az emberek tehetetlennek érzik magukat vagy nem képesek ellenőrizni saját életüket.
* Az ismeretlen: Az ismeretlen szembesülése, akár új helyzet, akár potenciális fenyegetés, zavaró lehet.
Fontos megjegyezni, hogy ezek csak példák, és az, amit az egyik zavarónak talál, a másiknak nem. Mindenkinek különböző tapasztalatai és perspektívái vannak, amelyek formálják azt, amit zavarónak találnak.
Ha zavaró gondolatokkal vagy érzésekkel küzd, akkor fontos, hogy segítséget kérjen egy megbízható baráttól, családtagtól vagy szakembertől.