Igyál sok vizet , hogy a hangját hidratált és ne köhögés vagy törlése a torkod , ha lehetséges. Törlése a torok és köhögés súrolja a hangszalagok együtt okoz irritációt .
2
Kerülje ivás koffein , a tejtermékek és az alkohol , hogy megakadályozza a felesleges nyálka és kiszáradását a hangszálak előtt beszél. Az összes ilyen tétel csökkenti a hatékonyságát a hang .
3
Bővítse ének nyilvántartásban kezdődően a magánhangzó közepén a sor , majd lassan hajlítás a pályán lefelé . Megy a lehető legalacsonyabb , de megáll , mielőtt bármilyen fájdalmat érez . Próbáld ki ezt a gyakorlatot ötször minden nap, hogy fokozatosan növelje a vokális hang és körét .
4
Gyakorlat beszélő mérsékelt ritmus . Ha rendesen beszélni gyorsan , időbe telik, hogy lassítják a beszéd , és tegye szüneteiben mondatokat. Ha beszél , nagyon lassan , célja , hogy a beszéd dallamosabb és figyelemmel kíséri, hogy a emelkedik és esik a végén a mondat . Ha felteszel egy kérdést, a hang inflexiós kell menni ; amikor kijelenti, tény vagy vélemény , hogy a pályán a hang ugyanaz, vagy hozd le kissé a végén a mondat .
5
Pihenjen a nyelv ellen, a padlón a száját, amikor beszél . Győződjön meg arról, állkapocs kissé csökken, és megkísérli, hogy csökkentse a feszültséget a hangszálak , ha beszél . Ha úgy érzi, a feszültség , pihenjen a feszültség által fizikailag lehetővé teszi a nyelved, hogy lapos, sima, nyugodt szemben a padló a száj . Gyakorold mondani olyan szavak, mint " ember " vagy " tilalom , " amely rendszerint van egy kis mértékű orrhangú kiejtés bennük. Tompítsa a szavai azáltal, hogy a nyelv , hogy pihenjen .