Hogyan készítsünk a bal kéz erősebb

zenészek már régóta támaszkodott gyakorlatok erősítése a kezüket , és javítja kézügyesség . A feladatok is fontos a bemelegítés és lazító az ujjak előtt játszik egy hangszeren. Egy erős baloldali elengedhetetlen a zenészek , akik játszanak különböző húros hangszerek , mint a gitár , mandolin és hegedű . A bal kéz kell bosszankodni a műszer , és tartsa lenyomva több húrok egyszerre . Utasítások
1

Tartsa a bal kezét a mellkas magasságában . Erőteljesen rázza a kezét, hogy a gróf tíz . Ez segít , hogy meleg , és bemelegít a bal kezét.
2

Helyezze a tenyér a bal és a jobb kezét. Állítsa be a hüvelykujj és az ujjak , a két kezét . Nyomja meg a jobb kezét a bal kezét. Ellenállni a nyomásnak , a jobb kezét a bal kezét. Fokozatosan tolja a bal kéz lefelé a jobb kezét, majd nyomja meg a jobb kezét a bal kezét. Ez a gyakorlat erősíti a csuklóját a bal kéz .
3

Tartás két golflabda a bal kéz között a hüvelykujj és az ujjak . Forgassa a két golyó az ujjak és a hüvelykujj többször . Ez építeni erőt és kitartást a bal kezében.
4

Hirdetés kis gumilabdát a bal kezét, és alkotnak egy ököl a labdát a központban. Nyomja össze a labdát, 5-10 alkalommal. Ismételjük meg a gyakorlatot többször .
5

Tartsa a bal kezét felfelé helyzetben a mellkas magasságában . Göndör a mutatóujj , amíg a hegye az ujj megérinti a hegyét a hüvelykujj . Tartsa a másik három ujj függőleges helyzetben . Szorítsa össze a mutatóujj és a hüvelykujj , valamint tíz másodpercig . Kiegyenesedik a mutatóujjával a függőleges helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot a középső , gyűrűs és kis ujj .
6

Masszázs a hüvelykujj és az ujjak a bal kéz a jobb kezét. Fogja meg a hüvelykujját a jobb kezét, és óvatosan húzza ki , ahogy masszírozza a jobb kezét. Masszázs a többi ujjak azonos módon .