ellazítja az izmokat az arcodon , a torok , a váll és a nyak . Ha ezek az izmok feszült , a hangja inkább magasabb pályán .
2
Lélegezz lassan és mélyen . Fókuszban a szigorítás a hasi izmok finoman ahogy kilégzéskor . Ezek az izmok segítenek , hogy támogassa és erősítse a hangot nem .
3
Döntés az álla felé a mellkas kissé . Ha kiugrik az álla , a hangszalagok nem rezegnek is , ami felveti a pályán .
4
Beszélj , zümmögés és énekel mély hangon többször naponta . Ne törzs a hangját , vagy próbálja megszólaltat túl hangosan . Óvatosan beszél , zúgás vagy énekelni három-öt percig egy időben az első , az épület hossza vocalizations , mint a hang egyre erősebb.
5
Record magad olvas egy részt a könyvből vagy újságból . Használd a normál hangját . Hallgassa esetek, amikor lehet, hogy öntudatlanul egy magasabb hangon . Jegyezze fel a hangját , miközben összpontosítva olvasása lassabb ütemben és egy mélyebb hangot. Hallgassa meg a második felvételt észre a javulást .
6
igyon legalább nyolc 8 uncia pohár vizet naponta . Kerülje a dohányzást , és korlátozza a alkoholfogyasztás . Maradjunk hidratált elengedhetetlen fenntartása vokális egészségre. Ha a torka túl száraz , az Ön hangja hang nyikorgó , éles és reszelős .