Korlátozza a alkoholos vagy koffeintartalmú italok minimális. Az ilyen típusú italok vezet az ivó vizelési gyakrabban kiszárad a test , és ami a hang elvesztése .
2
ital hat-nyolc pohár vizet egy nap , hogy felfüggeszti hidratált . Ez segít , hogy a hangod nem szárad ki .
3
Kerülje a fűszeres ételeket , mivel ezek a szerek a gyomorsav , hogy beköltözik a torok , károsítja a hangszálak .
4
a rendszeres testmozgást , hogy létrejöjjön az állóképességet és az izomtónus . Ez abban is segít , hogy tartsa a megfelelő testtartás , amikor énekel , ami javítja a légzést és vezet erősebb énekel .
5
Egyél sok gyümölcsöt , gabona és zöldségek . Ezek az ételek gazdag vitamin szükséges ahhoz, hogy a nyálkahártya , a torok egészséges .
6
mosson kezet rendszeresen és alaposan , hogy segítsen elkerülni fogása hideg vagy influenza . Megfázás és influenza okozhat a túlzott váladék halmozódik fel a torok , ami oda vezethet , hogy károsítja a hangszálak .
7
Kerülje beszél egy emelt hangon . Beszélő felett természetes szint okozhatja a hangszálak a törzs .