Kerülje a cigaretta és Smokey szoba . A dohányzás törzsek a hangszalagok . Ha nem dohányzik, de körül dohányosok , hagyja el a szobát , ha lehet. Megváltoztatni énekel helyszíneken , ha végre egy füstös kocsmában.
2. Igyál vizet a nap folyamán .
Sok vizet kell inni . Többet isznak, mint a minimum hat-nyolc pohár vizet naponta . Carry egy vizes palackot , vagy a víz kancsó rendelkezésre álljanak .
3 Rest megőrzi a hang .
Aludj jól . Rendezze a menetrend , hogy a nyolc óra alvás is lehetséges . Ez magában foglalja esetenként csökkenő meghívók vagy alszik .
4 A Mikrofon vetítés , ha nem énekel .
A mikrofon . Ha énekelni anélkül, hogy egyik a színházi , a mikrofont használni más megbízások , mint például a díj prezentáció vagy egy esküvő pirítós .
5
Támogatás a hangját . Amikor belélegzi , rajzoljon egy lélegzetet kezdve a rekeszizom . Ha még soha nem képeztek szakmailag , keressenek egy énektanára . Bár lehet, rendelkezik egy gyönyörű hang , egy oktató tanítja, hogyan kell énekelni kisebb megterhelést jelent a műszer .
Treatment
6
pihentesse a hangját . Ha úgy érzi, a torok csipet vagy hallani a hangját repedés , abba énekel , amíg a hang felépüléséig . Beszéljen " felett a hangját , " más néven suttogó .
7. Add méz a tea .
Igyál teát . Készítse el kedvenc tea citrommal és mézzel . Citrom, méz és a meleg víz megnyugtatja a torkot . Válasszon ki egy gyógynövény tea , nem pedig a koffeintartalmú fajta . A koffein és az alkohol kiszárítja a torok .
8 Látogassa meg orvosát , ha probléma továbbra is fennáll .
Orvoshoz kell fordulni. Ha továbbra is fennáll rekedtség , ez azt jelezheti, nagyobb probléma, mint például az influenza, a polipok, csomók vagy daganatok . Csomók fejlődnek csomópontok , vagy callouses a hangszálak .