A megfelelően illeszkedő Pointe cipő kulcsfontosságú elkerülése sok a fájdalom és diszkomfort , hogy táncosok tapasztalat eredményeként tánc en Pointe . Bár lehet, hogy a kísértés, hogy időt és pénzt csak becslése a méret és a rendelési cipőt az interneten, meg kell terveznie kell felszerelni személyesen valaki, aki szakértője a megfelelő felszerelése Pointe cipő. Csak az , aki megérti, hogy spicc cipő különbözőek, aki képzett , hogy értékelje az erejét és szerkezetét a táncos lába pontosan fel tudja mérni az Ön különleges igényeit . Emiatt néhány balett tanár kíséri a diákok , amikor vásárol az első pár Pointe cipő. Ha a tanár nem csatlakozik te az első utazás vásárolni cipő, megkérem, hogy hagyja jóvá az Ön által kiválasztott , mielőtt varrni a szalagot.
Lassan indul , és ésszerű elvárások : Matton
Általánosságban elmondható , táncosok, akik csak most kezdtek dolgozni en pointe viselik Pointe cipő a maximum 10 és 30 perccel a rendes technika osztály . Kezdők eltölteni a néhány perc alatt csinál alap , lassú gyakorlatok, amelyek segítik őket felfedezni , hogyan kell használni a megerősített szár és orr doboz a pont cipő anélkül, hogy túlságosan támaszkodik rájuk . Ne várják, hogy viselni a Pointe cipő a teljes technika osztályon, amíg a második évben a képzési en Pointe .
Tovább építeni Erő : Matton
közepette izgalom megy en Pointe , ne felejtsük el, hogy szükség lesz , hogy fenntartsák , vagy esetleg építeni erőt és rugalmasságot. Ahhoz, hogy a gyönyörű vonalak jelennek meg , így könnyű , akkor meg kell , hogy tudatosan építeni a core izmok erejét . A kondicionáló program, amely magában foglalja a felülések és deszka építeni a mag segíthet , hogy a Pointe munka könnyebb és talán biztonságosabb eltávolításával nyomás a bokája. Ugyanakkor , meg kell dolgozni, hogy építeni erőt és rugalmasságot a boka és a láb segítségével ellenállás zenekar .
Értelmes , Be Safe
egy kezdő , akkor csak táncolni en Pointe éber felügyelete alatt a oktató . Során a sok idő , akkor dolgozzon ki egy jó értelemben vett helyes test pozicionálás en Pointe , de az elején , akkor kell neki a magasan képzett szem folyamatosan védve van a sérülés . Szükséged lesz rá , hogy figyelemmel kíséri a mozgását , és segít, hogy a szükséges javításokat . Ha a térd nem elég egyenes vagy lábad sarló alakú en Pointe , akkor meghívja sérülés .
Tapasztalatainak hasznosítása a többiek : Matton
időt vehet igénybe , hogy rájönni, hogy mi működik a legjobban az Ön számára, amennyire lábujj szalagra és padding , módszerek betört a cipő és technikák kapcsolódó szalagokkal és rugalmas . Eltekintve attól, hogy olvassák a cikkeket és könyveket, amelyek kezelésére ez a téma , akkor a legjobb megoldás az, hogy beszéljen a tapasztaltabb társaik , hogy információkat gyűjtsön és javaslatokat. A végén , de akkor kell a saját legjobb bíró , hogy mi működik és mi nem .