A Six Step tekinthető alapvető breakdance lépés . Ez általában biztosítja a lendületet , hogy végre más földi lépéseket . Az általános Six Step megjelenése úgy néz ki , mint te , hogy egy kört a földre a kezét és lábát . Nézze meg a videót a források részben , hogy egy jó vizuális , hogy megfeleljen a következő lépéseket .
Indítás azzal, hogy a keze ügyében, és lábujjak a földön , mintha arról , hogy nem egy push- up . Első lépés magában felemeli a jobb kezét le a földre, és átlépte a bal láb alatt a test és a jobb . A második lépés az, amikor hozza a jobb lábát majdnem párhuzamosan a bal lábát . A harmadik lépés , meg , hogy a szervezet egy zömök a kezét a földre mögött. A lépés négy , elkezdi a teljes kört . Lean a jobb kezét, és kereszt a bal lábát maga elé . Ötödik lépés az, amikor hozza a bal láb vissza egy kicsit a láb , lényegében üzembe azt ugyanabban a helyzetben , mint a jobb láb volt az első lépés. Lépésre hat , akkor visszatér a push- up pozícióját .
Backspin
A nyesett egy lépés , amit tehetünk, jön ki a hat lépés . Kezdje azzal, hogy ezzel a hat lépés legalább két teljes alkalommal. Kezdje egy harmadik Six Step . Az átmenet a lépés 2-3 , feküdt a hátán , mint te , hogy a bal lába körül . Tartsa a kezét és a fejét a földről , és ostor a bal láb körül , amennyire csak lehetséges , amíg a szervezet kezd forogni. Kövesse a bal lábát a jobb lába mozog ugyanabban az irányban , hogy a lendületet . Majd behajt a térd és átöleljük őket, hogy növeljék a centrifuga fordulatszámát.
Turtle Freeze
A Turtle Freeze megköveteli, hogy az egyensúly a súlyát a kezét . Pattanj fel a kezét és a térdét , a karok közvetlenül a vállát, és ujjait széttárva egymástól. Győződjön meg róla, könyök cég be a testét az egyensúly képesség . Hozd el a térdét , hogy párhuzamosan a csukló , majd hajolj le a fejed . Lassan emelje a térdét és a fejét egy időben úgy, hogy csak egyensúlyozva a kezedben . Teszik a szükséges módosításokat , így úgy érzi, hogy " sweet spot" hol van, amennyire lehetséges . Továbbra is gyakorolni ezt , amíg nem tudja tartani a pozícióját legalább három másodpercig, majd elengedte . Amikor ez könnyűvé válik , próbáld vesz körül a kezét , miközben a Turtle helyzet .