Hogyan lehet, hogy a Breakdancing Ground Freeze Move

Ground lefagy speciális elemek hozzá alapvető breakdancing lépéseket , hogy fokozza az általános teljesítményt . A típusú föld lefagy , amit tehetünk szinte végtelen , ha sajátítsák el az alapvető koncepció . Elfogyott az összes hozzáadott teljesítmény mozog , akkor a legjobb, mint egy kezdő kezdeni a földre fagy . Hogy megtanulják, hogyan kell a föld befagyasztása breakdancing , kövesse az alábbi lépéseket . Utasítások
1

Kezdje gyakorlás földi fagyasztva csinál egy gyakorlat nevű teknős fagyasztható. Squat le , tegye a kezét a földre néző ellentétes irányba , érintse meg a csukló együtt, és támogassa a súlyát a kezedben.
2

Karbantartás ezt az álláspontot először a lábad a földre, majd lassan emeljük fel őket le a földre , hogy megszerezzék egyensúly és épít kitartást a csuklója és a hasi izmok .
3

Execute más típusú alap földi fagyasztva azáltal, hogy a térdre előtted, és így a jobb könyökét alatt a bal térdét . Kapcsolja be a test oldala felé , helyezze el a súlyt a kezét a földre , emelje fel a lábát a levegőben, és fagyasztva jelentő néhány másodpercig .
4

Végezze el egy másik stílus, föld fagy , az úgynevezett a baba fagy, azáltal, hogy a kezét a földre előtted és forgalomba mindkét könyökét a belső comb 90 fokos szögben . Majd húzza ki teljesen a jobb lábát , tegye a fejét a földre , miközben váltás a testsúly a könyökét . Győződjön meg róla, kiegyensúlyozott .
5

Folytatás a baba fagy lassan felemeli a jobb lábát le a földre , miközben a mérleg . Gyakorlat tartja ezt a pozíciót , amíg nem elégedett az egyensúlyt és az állóképességet.