Squat a földre a testsúly között oszlik meg a két láb. Helyezze a jobb kezét maga mögött, és kissé távol a testétől .
2
Húzza meg a core izmokat , és emelje fel a test kissé támogatást . Mozgatni a jobb lábát ki előtted . A többit a test mozgását , hogy a minimum . Pihenhet a szabad kezét a csípő , ahogy shuffle segít összpontosítani a láb mozgását .
3
Shuffle lábad azáltal, hogy a jobb láb vissza , és a bal lábát ki . Ismételje meg a minta , tartsa csoszogó sima és ritmikus legyen.
4
Practice támogató magad a bal karját , ahogy shuffle fejleszteni erőt és hozza sokoldalúság a break tánc .
5
van egy hátsó shuffle kapok egy step- out helyzet , a karja alatt a váll és a lábad elterjedt szélesebb, mint a csípő szélessége mögött. Keverjük össze az egymást keresztező lábad úgy, hogy a jobb lábát jön elé a bal első shuffle és a bal láb jön előtt a közvetlenül a második . Ellentétben az első shuffle, mozgatja mindkét lábát egyszerre a hátsó shuffle .
6
Vary a hátsó shuffle csinál egy futó shuffle helyett egymást keresztező lábad. A futó shuffle , hogy a jobb láb előre , majd cserélje ki a bal azáltal, hogy a bal lábbal előre . Ismételje meg a minta .
7
Bele megkeveri a többi break tánc lábmunka tudod, hogy kezdjék építeni a tánc .