Hogyan készítsünk Balett kör a lábad

A balett , így egy kört a lába a földön az úgynevezett Rond de Jambe à terre . Ronds de Jambe az egyik alapvető Barre gyakorlatokat, amelyek általában kezdeni egy balett osztály , és alkotnak alapot a technikákat , amelyek használják a balett táncos . Ronds de Jambe is elvégezhető en l' air , ami azt jelenti, " a lábát emelte , " és lehet tenni pirított vagy relevé ( ugrás közben vagy a toe) a tánclépéseket . Rond de Jambe à terre segít a tánc a diákok gyakorlatban tartják a lábat derült ki a hip.Things amire szüksége van
Ballet Barre , vagy valami erős , hogy tartsa
sima padlón
Show More utasítások
Rond de Jambe en dehors : Matton 1

szembe a Barre mindkét kezét pihenő könnyedén , és a lábát az első pozícióban , és a sarkát és a lábujjak is rámutatott.
2

Hozd el a jobb sarok egyenesen előre, és pont a lábujj és a sarok felé fordult , és a lába egyenes , így a kis lábujj pihen könnyedén a földre, és a sarok felé a mennyezet .
3

Forgassa a lábát oldalra , rajz nagy negyed - kör a padlón a lábujj , amíg a jobb láb mutat egyenesen az oldalon. Tartsa a sarok előre , és a lába egyenes .
4

Forgatás a láb körül , hogy a hátsó , kiegészítve egy fél kört , míg a lábad mutat egyenesen vissza a belsejét a nagy lábujj a padlón és a sarok felé a padló . Továbbra is tartani a sarok előre , és a lába egyenes .
5

Húzza a sarok előre és pihenjen a lábfej úgy, hogy a sarka jön össze, és akkor áll első helyen még egyszer .


Rond de Jambe en Dedans : Matton 6

pont a lábad egyenesen vissza a lábát egyenesen , és kiderült , hogy a belsejében a nagy lábujj pihen könnyedén a földre, és a sarok van padló felé .
7

Forgatás a láb előre , és rajzoljon egy nagy negyed kört a padlót a lábujj , amíg a lábujj mutat egyenesen ki az oldalra . Tartsa a sarok előre , és a lába egyenes .
8

Forgatás a láb előre , kiegészítve egy fél kört , míg a lábad mutat egyenesen előre a kis lábujj a földre, és a sarok felé fordult mennyezet . Továbbra is tartani a sarok előre , és a lába egyenes .
9

Döntetlen a lábujjait hátra és pihenjen a lábfej úgy, hogy a sarka jön össze, és akkor áll első helyen még egyszer .