Tedd a balett harisnya és a balett papucs . Helyezze az egyik lábát laposan a földön . Tie a zsinórral elején a cipő , és behajt azt .
2
Kezdje a szalag belsejében a láb . Holding a szalag erősen húzza átlósan a tetején a lábát , majd körül a hátsó lábát, hogy a belsejében a láb , ügyelve arra, hogy továbbra is a boka fölött csontokat . Folytassa húzza a szalagot körül az első a lábát.
3
Tekerjük a szalagot körül a hátsó lábát , hogy teljes a kör , és a végén , aki a szalag a helyén a belsejében a láb .
4
Vegye ki a szalagot a külső , a láb , és határozottan húzza átlósan át a tetején a lábát átkelni az első szalagot. Tekerjük a szalagot körül a hátsó lábát. Folytassa húzza a szalagot át az első a láb , ügyelve arra, hogy fekszik közvetlenül az első szalag ; ki kell terjedniük az első szalag teljesen úgy néz ki , mintha csak egy szalag . Befejezni a végén mindkét szalagok a belsejében a láb .
5
Flex a lábát, hogy megbizonyosodjon róla, elég lesz a lábfej mozgása , ha a szalagokat van kötve a helyén. Tie a normál csomót - cross , jobbról balra , és húzza át - a belsejében a láb . Ismételje alkotnak egy dupla csomót , hogy megakadályozzák a szalagokat a következő visszavonni .
6
Tuck a végén a szalagok . Használjon hajtű vagy haj pin , ha a szalagokat túl szoros , hogy használja az ujjait .
7
balett osztály , akkor elegendő lehet , hogy a végén a szalagok csak felhúzott . Ugyanakkor, balett vizsgák vagy színpadi munka , akkor lehet, hogy varrni a végén a szalagok helyett hogy megakadályozzák őket a felbukkanó ki az előadás alatt . Használjon tű és cérna ( színes , amely megegyezik a szalagok ), a forduláshoz végén a szalagok helyett .
8
Ismételje meg a lépéseket 1-től 7 a másik lábát.