Tolja a láb melegebb rá a lábát , és húzza fel felé csak a borjú izom . Ha vesz egy balett osztály , ezt meg kell tenni, mielőtt elhagyná otthonát. Ha így tesz, ad az izmok elegendő időt , hogy meleg , míg a közlekedésben.
2
Vedd fel a balett cipő , és hajtsa a láb melegebb le úgy, hogy az magában foglalja a tetején a boka . Ügyeljen arra, hogy az alján a balett cipő ki van téve . Ezt a meleg -up a Barre . A balett Barre meleg -up , segített láb melegítő , csökkenti a feszültséget a fájó bokáját .
3
Vegye le a lábát melegítő alatt fut a balett osztály . Más, mint a Barre edzés , láb melegítő nincs szükség , mivel gátolják a mozgás a padlón. Leg melegítő hagyományosan felhajtható és szem elől órákon .
4
Vedd le balettcipő , és helyezzük a láb melegítő a lábakon , és lehetővé teszi számukra, hogy nyúlik le felé a bokáját. A záró szakaszok balett osztály és az azt követő osztály , láb melegítő viselhető . Leg melegítő újra meleg az izmok nyújtás során .
5
Viseljen láb melegítő a lába alatt tranzit osztály haza . Akkor viseld a szoknya és alacsony sarkú csizma , és hogy fog kinézni elegáns farmer és balett lakások is . Akkor is, ha csak rajta őket egy balett fedezi fel, akkor úgy fogja érezni melegebb és stílusos megjelenés .