Hogyan lehet végrehajtani az alapvető Ballet Moves

gyakorlása alapvető balett mozog hasznos az előadóművészek iránt érdeklődő contortion . Alapvető balett mozdulatok is hasznos sokféle előadó , mert balett az alapja minden más tánc formában. Két alapvető balett mozog hasznos contortion ugró a bort és fejleszteni . Utasítások
Posse : Matton 1

Állj az első pozícióban.
2

Emelje fel a jobb lábadat , megható a lábujjak a térd . A jobb térd kell néznie közvetlenül a jobb oldalon , amely egy "P" betű a lábad . Stop, ha a jobb térd olyan magas, mint a jobb csípő .
3

Balance bort , ameddig csak lehet.
4

Csökkentse a jobb lábát az első pozícióba .
5

Ismételje meg a 2. és a 3. a bal lábát .
6

Helyezze a bal láb vissza az első pozícióban.

fejleszteni : Matton 7

Kezdje az első pozícióban.
8

Emelje fel a jobb lábát , hogy a bort ismertetett 1. szakasz , 2. lépés : Matton 9

Húzza fel a jobb lábát , és hozza a térd fel szorosan a teste mellett , mint te . : Matton 10

Növelje a lábát a térd fokozatosan addig, amíg a láb teljesen kinyújtva az a nagy lábujj mutatott a mennyezet .
11 <​​p > Tartsa fejleszteni , amíg csak lehetséges .
12

Csökkentse a jobb láb vissza Posse megfordításával a mozgások lépéseket 3-tól 5 .
13

Helyezze a jobb láb vissza az első pozícióban , majd végezze el a bort a bal lábát .