Demi plie nyitott ötödik pozícióban . Tedd a bal lába elé, a lábujjak a bal láb felé, balra. A lábujjak a jobb láb kell néznie a jobb . A bal lábujjak és a sarok a jobb láb alkot egy sort elölről hátrafelé , mint lesz a bal sarok és a jobb bokáját. Helyezze a bal karját , hogy az Ön oldalán valamivel kisebb , mint a marmagassága . Tedd a jobb karját közvetlenül előtte a test , azt képzelve, hogy te, aki olyan hatalmas labdát.
2
Kezdje a piruett közben hozza mindkét kar előtt a test , kinyújtott , mintha te kezében egy hatalmas labdát. Csökkentse a jobb lábát maga elé , ahogy felé fordult a bal első sarokban míg hajlítás a bal térdét kissé . Minden súly lesz a bal lábát .
3
Emeld fel a bal lábát egy RELEVE közben forgatni a jobb lábát ki az oldalra . Mozgatni a jobb karját ugyanolyan ütemben , mint a jobb lábát. Felsőtestét kell néznie elő most , és a jobb karját és a jobb láb eléri közvetlenül az oldaladra ugyanabban az időpontban .
4
Tuck a jobb lábát , amit viszont eleje felé , alkotó számos " 4" a hajlított jobb lábbal, és egyenesen a bal lábát. Csökkentse a jobb lábát újra el nem éri a bal első sarokban. Már befejeződött egy fouette .
5
Ismételje meg a 3. és a 4. ahányszor csak tudsz egymás után anélkül bobbling vagy elveszítené az egyensúlyát. A gyakorlat , akkor képes lesz arra , hogy törekedjenek több fouettes a sorban .