Mint minden gyakorlat akkor mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új edzésprogrammal. Ha azt tervezi, hogy próbálja ki ezeket a tippeket , hogy egy orvos rendben első .
2
Mindig győződjön meg arról , hogy nyúlik megkezdése előtt hastánc . Ez biztosítja, hogy egyre ruganyos , és akkor képes lesz elkülöníteni a szervezet sokkal könnyebb .
Warm up sorozat között a következők szerepelnek : Matton
Snake karok vagy hattyú fegyver
váll tekercs és fej tekercs
feloldása mellkas vagy mellkas lökés
Hip körökben
Stretch a lábak és karok
3
Hastánc már kb korosztály és úgy gondolják, hogy a női tánc . Ez legalább 6000 éves nyúlik vissza Mezopotámiába időben. Úgy gondolják, hogy eredetileg a termékenység táncok , és a férfiak nem engedték . Női csoportok is végre hastánc szülés közben , hogy segítse az anya a szülés folyamatát , és a nők is táncolni istennő ünnepségek vagy különleges alkalmakra.
A központi otthona hastánc ma Egyiptomban. Pontosabban , Cairo. Ott van , hogy az egyiptomi Cabaret eredt . Kairó olyan, mint a Hollywood . Ez tele van egyiptomi táncosok , üzletek , zenészek és bármi távolról kapcsolódó keleti tánc . Kairó ad otthont a leghíresebb hastáncosok az egész világon . Ez is egy nagyon jó hely , hogy bejárjuk közben a hastánc szezonban. Vannak üzletek minden sarkon , és jelmeztervezők híresek tervez .
4
egyiptomi stílus egy egész test táncot tapasztalat . Amikor az ember táncol egyiptomi mindent a lábujjak a fejedre kell táncolni . Ez azt jelenti, hogy ténylegesen úgy érzi, a zene , és meg kell táncolni vele. Egyiptomi tánc kecses , izgalmas és feszültség minden ugyanabban az időben . Egyiptomban a táncosok nem csinál fátyol munkát , de Amerikában egy egyiptomi táncos teljesítő egy étteremben dobja körül a fátyol egy kicsit, mielőtt bemegy a rutin . Fátyol munka általában miminal és tart az 1 és 2 percig legfeljebb .
5
Ha táncolni egyiptomi Cabaret , ez nagyon fontos, hogy izolálja a tested , és ne félj használni az egész tánc emelet . Gyakran látom, táncosok kitart egyik terület a padló ; nem mozgó egész idő alatt. Ez rendkívül unalmas a közönség . Azt szeretné, hogy a közönség , hogy hagyja , hogy a show- megbabonázta .
6
Practice réteg rázkódásról , has tekercs , hullámok , mellkas tolóerő és körök . Keverjük össze ezeket kígyó karok, váll tekercs és rázkódásról . Tudja, hogyan mennek át a különböző mozdulatok ; ha gondok vannak e , akkor kap egy jó DVD és gyakorlat . Gyakorlat valóban nem teszi tökéletesség ! Korlátozza forog és rúgások amikor tánc egyiptomi . Nem baj, hogy nem egy pár , de ha Önnek súlyos vele , akkor több mint valószínű fog kinézni, mint egy török táncos .
7
A tánc egyiptomi , ez vicces , hogy viseljen csillogó űrlap szerelvény ruhák és melltartó /öv kombók . Tudod viselni , amit akarsz , amikor egy egyiptomi hastánc . Én általában viselnek formában illeszkedő Baladi ruhák, vagy a melltartó és öv egy sellő szoknya . Azt is , hogy a saját egyiptomi ruha , ha a türelem . Nézd meg a többi cikkek hastánc ruha készítés .