>> Művészet >> Dance >> balett

Hogyan kell tanulni Ballet a rugalmasság javítására

Ha Ön, mint a legtöbb felnőtt , akkor megállapította, hogy ez nem olyan könnyen hajlítható és nyúlik , ahogy tette a fiatalok. Lehet sem, hogy a rugalmasság veszteségeket ? Balett egy nagyszerű módja annak, hogy javítsa a rugalmasság és a szórakoztató módja, hogy illeszkedjen ! Amire szüksége van
Balettcipő
Tornadressz
harisnyanadrág

Show More utasítások : Matton 1

Döntse el, hová szeretné megtanulni balett . Sok tánc iskola kínál balett , de ha nem él egy nagyobb városban , akkor lehet, hogy kutassanak egy osztályt a felnőttek számára. Az egyetem valószínűleg tartalmazni fogja balett annak tanfolyam kínál .
2

Készülj fel az osztály által helyüket a Barre , a kerek vasúti biztonságosan rögzíthető a falra. Az osztályok többsége kezdődik a Barre, ahol a bemelegítés , nyúlik, és megtanulják, balett alapjait , miközben a támogatást. Barre munka épít erőt, javítja a technika és növeli a rugalmasságot .
3

Figyeljük meg az oktató arány, vagy forgatás csípője , lába , mint ő utasítja az osztályban. Táncosok remény 180 fokos kitérő .
4

állítja a középpontba a szoba az osztályban. A tanár megtanítja az osztály lépésben kombinációk oktattak a Barre . Ez az, ahol a karok, a lábak , a részvétel , az egyensúly és a súlyelosztás jöhet számításba . Nélkül a Barre kapaszkodni támogatást , ez a része az osztály lehet a legnehezebb , főként kezdőknek .
5

Hallgassa figyelmesen a tanár utasítja, a megfelelő technikát . Lehetőleg ne ki -dance vagy ki - nyúlik a többi táncosok az osztályban . Az izmaid fogja bánni később !
6

gyakorlatban a kombinációk otthon , így emlékszik rájuk . Ügyeljen arra, hogy törölje a tánc tér .
7

Érdemes a Barre otthonában , így továbbra is a munkát , amit tanult . Megtalálható hordozható barres , vagy telepítsen egy állandó Barre egy nagy szoba a ház .

balett

Kapcsolódó kategóriák