Begin a testsúly át a jobb láb és a bal láb mutatott az oldalon. Átlépni a bal lábát egy átlós 45 fokkal jobbra nézzen . Itt lehet egy késleltetett séta, vagy egy előre séta , attól függően, hogy szeretnénk-e bekapcsolni a labdát, vagy az egész láb .
2
Ha teljes tömeg több mint a bal láb , viszont egy fél fordulattal mint a bal . A jobb kell állapítani előtted, és súlya teljesen át a bal lábát ezen a ponton.
3
Végezze el előre séta érkezik át a jobb lábát a teljes súlyát .
4
turn egy fél fordulatot , hogy begyűjtse a lábát és arcát ugyanúgy néztek szembe , amikor elindult.
5
Lépés balra a bal lábát, és érkeznek teljes súly rajta. Így már jobb láb szabad , és rámutatott , hogy a jobb oldalon.