A hastánc a zsírcsökkentés legjobb módja?

Bár a hastánc bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, beleértve a szív- és érrendszeri gyakorlatokat és a jobb izomtónust, nem ez a legjobb módja a zsír csökkentésének. A foltok csökkentése vagy az a gondolat, hogy a test bizonyos területeit célozzák meg a zsírégetés érdekében, általában nem hatékony. Az általános fogyás és a kiegyensúlyozott étrend hatékonyabb módja a zsírcsökkentésnek és az általános egészségi állapot javításának.