1. Alap lépés:
- Kezdje úgy, hogy álljon lábaival vállszélességben.
- Lépjen előre jobb lábával, kissé behajlítva.
- Helyezze súlyát a jobb lábára, és emelje fel a bal lábát térdmagasságig.
- Térjen vissza a kiinduló helyzetbe úgy, hogy a bal lábát a jobb láb mellé tegye vissza a talajra.
- Ismételje meg a lépést a jobb és a bal láb között váltakozva.
2. Fordulás:
- Az alaplépéstől kezdve lépjen előre a jobb lábával, és forgassa el a testét az óramutató járásával megegyező irányba, miközben a bal lábát térdig emeli.
- Helyezze súlyát a jobb lábára, és tegye vissza a bal lábát a talajra, közel a jobb lábához.
3. Csúsztatás:
- Kezdje az alapvető lépéstől.
- Ahelyett, hogy felemelné a lábát, csúsztassa előre a jobb lábát, és helyezze rá a súlyát.
- Vigye bal lábát a jobb láb mellé, anélkül, hogy felemelné.
- Ismételje meg a csúsztatást váltakozó lábakkal.
4. Ugrás:
- Az alaplépéstől kezdve ugorjon a jobb lábára, miközben a bal lábát térdig emeli.
- Lágyan szálljon le a jobb lábára, és hozza vissza a bal lábát a talajra, a jobb láb mellé.
- Ismételje meg az ugrást váltakozó lábbal.
5. Bélyegző :
- Kezdje úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól.
- Nyomd a jobb lábadat a talajra, ütős hangot keltve.
- Gyorsan emelje fel a jobb lábát, és emelje fel a bal lábát térdmagasságig.
- Ismételje meg a bélyegzést váltakozó lábbal.
6. Karmozgások :
- A Lapay Bantigue kecses karmozgásokat kínál, amelyek követik a zene és a tánclépések ritmusát.
- Az alapvető karmozgások közé tartozik a karok felemelése, oldalra vagy átlósan, valamint kézmozdulatok használata, például körkörös mozdulatok vagy gyengéd imbolygás.
7. Páros tánc :
- A Lapay Bantigue páros táncváltozatában a partnerek egymással szemben állnak és szinkronizált lépéseket hajtanak végre.
- Az olyan lépéseket, mint az alaplépés, a fordulás és a csúsztatás, a partnerek összehangolják.
- Ezenkívül a partnerek megfoghatják egymás kezét, együtt végezhetnek kézmozdulatokat, vagy tükrözhetik egymás gesztusait és mozdulatait.
Ne feledje, hogy a Lapay Bantigue egy kulturális tánc, amelynek stílusa és koreográfiája változhat. Ezek az alapvető lépések általános áttekintést adnak a táncban fellelhető közös mozdulatokról. Mindig a legjobb, ha képzett táncoktatóktól tanul, vagy elmerül a kulturális hagyományokban, hogy megragadja a Lapay Bantigue teljes lényegét.