A kreatív tánc sokféle formát ölthet, és egyének vagy táncoscsoportok is előadhatják. Lehet rögtönzött vagy koreografált, előadható zenével vagy anélkül. A kreatív tánc más művészeti ágak elemeit is magában foglalhatja, mint például a zene, a színház és a vizuális művészet.
A kreatív tánc célja, hogy a táncosok kreatívan kifejezhessék magukat, feltárják saját mozgási potenciáljukat, és mozgáson keresztül kapcsolatba kerüljenek másokkal. A kreatív tánc az önkifejezés, a személyes növekedés és a társas interakció hatékony eszköze lehet. Használható terápiaként is, segítsen az embereknek feldolgozni a nehéz érzelmeket vagy élményeket, vagy javítani testi egészségüket és közérzetüket.