Arts >> Művészet és szórakozás >  >> Tánc >> A tánc alapjai

Melyek a társastánc alapvető lépései?

A társastánc, mint a partnertánc erősen kodifikált formája, különböző stílusokat ölel fel, mindegyiknek megvan a maga sajátossága. Néhány alapvető lépés azonban számos stílusban jelen van. Íme a társastáncban általánosan tanított alapvető lépések:

1. Alappozíció és keret:

- A partnerek úgy néznek szembe egymással, hogy a testük között kényelmes távolság legyen.

- A vezető (általában a férfi) jobb kezét a követő (általában a nő) bal lapockájára, a követő pedig a vezető jobb vállára teszi.

- A vezető bal keze a követő jobb kezét körülbelül derékmagasságban tartja, így "keretet" hoz létre.

2. Természetes fordulat:

- Az alaphelyzetből kiindulva a vezető bal lábával előrelép, a követőt előre és kissé a vezetőtől jobbra húzva.

- A vezető ezután a jobb lábával hátralép, visszavezetve a követőt az alaphelyzetbe.

3. Fordulás hátrafelé:

- A hátramenetek a természetes fordulatok tükörképei.

- A vezető a jobb lábával hátralép, a követőt hátrafelé és kissé balra húzza.

- A vezető bal lábával előrelép, visszavezeti a követőt az alaphelyzetbe.

4. Side lépések:

- Ezek a lépések oldalirányú mozgást foglalnak magukban, akár jobbra, akár balra.

- A vezető oldalra lép, a követő a helyére lép, majd oldalra lép a vezető mellé.

5. Progresszív oldallépések:

- Hasonló az oldallépésekhez, de magában foglalja az előre vagy hátra haladást, miközben oldalra lép.

6. Backward Basic:

- A természetes és hátraforduláshoz hasonlóan a hátrameneti alap is váltakozó irányú lépéseket tartalmaz.

- A vezető bal lábával hátralép, magával visszahúzva a követőt, majd jobb lábbal előre lép.

7. Cha-Cha-Chassé:

- Ez egy háromlépéses minta, amely a Cha-Cha táncban található.

- A lábmunka a következő:"lépj össze, lépj oldalra, lépj együtt", egy kubai mozdulattal, amely csípőmozgással jár.

8. Kubai mozgás:

- Ez egy imbolygó mozgás, amely magában foglalja a csípőforgatást is, különösen az olyan latin táncoknál, mint a salsa.

9. Box Step:

- Doboz alakú mozgás, amely négy egymást követő lépésből áll:előre-jobbra, előre-balra, hátra-jobbra, hátra-balra.

10. Waltz Basic:

- Lassú, gyengéd tánc, három lépéssel ütemre.

- A vezető előrelép, együtt, hátra, jobbra ívet alkotva. A követő hátralép, együtt, előre, ívet alkotva balra.

Ezek az alapvető lépések adják a társastánc alapját. A különböző táncstílusok, mint például a keringő, a tangó, a foxtrot, a salsa és a swing, ezeket a lépéseket ritmus-, időzítés- és mozgásminták variációival kombinálják. Ahogy a táncosok fejlődnek képességeikben, úgy tanulják meg e lépések bonyolultabb kombinációit és sorozatait.

A tánc alapjai

Kapcsolódó kategóriák