- Oldalról oldalra csípő/zsákmány/test billeg
Ez magában foglalja a térd enyhén behajlítását, és a ritmustól oldalra ugrálást különböző irányokba, miközben a testsúlyt először a sarkára, majd a lábfejére mozgatja. Ez magában foglalja a teljes mag használatát. A mag izmokból áll, amelyek összetartják és lefedik a hasi gerincet és a bordákat; a magod végig az alsó bordád körül megy le a medencecsontod felé. Tehát ez azt jelenti, hogy mindent a köldököd felett fogsz használni, lefelé haladva elöl, oldalt és egészen az alsó farokcsontig a magodban!