Állj lábad váll szélesség mellett .
2
Bend lábad kissé , majd hogy akár gyalogosan , és érintse meg a padlón mellett a belsejében a másik lábát , miközben hajkiegyenesítő térdre.
3
Bend lábad ismét üzembe a megérinti lábát vissza, ahonnan jött , és igazítsa a térdét újra . Fordított .
4
Tedd ezt , miközben bekapcsolja a test kissé különböző irányokba , ha meg tudod csinálni ezt többször gyors egymásutánban .
5
Gyakorold a lassan mozog , amíg meg nem úgy érzi, teljesen kényelmes csinál velük . Növelje a sebességet fokozatosan . Arms maradjon hajlított és az Ön oldalán .
6
Ha van a ritmus , indítsa helyezve a megérintésével lábbal előre vagy hátra az álló láb több fajta a tánc . Vagy lehet, hagyja a csapot, minden együtt , ha ezzel nem okoz , hogy hiányzik az ütemet.