Állj két lábbal együtt . Előrelépést a bal lábát.
2
Lépés előre, és a jobb a jobb lábát. Lábad párhuzamosnak kell lennie egymással, de egymástól .
3
Hozd a bal láb felé a jobb lábát , amíg együtt vannak . Ezzel befejeződött az első fél doboz .
4
Lépj vissza a jobb lábát.
5
Lépés balra, és vissza a bal lábát. Lábad párhuzamosnak kell lennie egymással, de egymástól .
6
Hozd a jobb láb felé, a bal lábfejet, amíg együtt vannak . Ezzel befejeződött a doboz .
Követően
7
Start mindkét lábbal. Lépj vissza a jobb lábát.
8
Lépj hátra és balra a bal lábát. Lábad párhuzamosnak kell lennie egymással, de egymástól .
9
Hozd a jobb láb felé a bal lábfejet, amíg együtt vannak . Ezzel befejeződött az első fél - box .
10
előrelépést a bal lábát.
11 <p > lépést előre, jobbra a jobb lábát. Lábad párhuzamosnak kell lennie egymással, de egymástól .
12
Hozd a bal láb felé a jobb lábát , amíg együtt vannak . Ezzel befejeződött a doboz .