Beiktathat balett osztályok. Elindul a heti leckéket , hogy ha tetszik . Ha igen, akkor kezdje meg a több órás balett minden héten. Menni poén akkor kell lennie egy közbenső szinten. Ez általában hat vagy annál több év. Meg kell dolgozni a segged ki tökéletesíti a technikát és megerősítése a bokája .
2
Várja meg a tanár , hogy az Ön jóváhagyása menni poén . Ha megpróbálja , hogy menjen a poén előtt készen állsz , hogy visszafordíthatatlan károkat okozhat a szervezetben , mivel a sok sérülés is előfordulhat . Amikor a tanár végül megadja jóváhagyását megy a legközelebbi tánc boltba, és fel kell szerelni a cipőt, hogy megfelelő lesz a lábad.
3
Tedd fel Pointe cipő és a nyakkendő a szalagok . Állni a balett Barre és szembe vele . Tedd fel a lábad az első pozícióban. Tartsa be a Barre . Lassan emelkedik fel Eleve , tekercs át a labdát, és akár a lábujjak . Nyomja át a lábujjak , így a boltozat erősíti . Húzza a gyomorban , nyomja a vállad le , csípő nyitott , fenék alá dugva . Elengedte a Barre és az egyensúly .
4
Nyomja meg a labdát a földre . Lassan legördül vissza a sarka . Tartsa a súlyát középpontjában a lábad . Aztán Eleve megint , Roll keresztül a labdát a lábujj . Gyere le ugyanúgy, mint korábban , a labdát a sarokig . Do 16 eleves . Most is szembe kell néznie az Barre az első pozícióban. Plie ( meghajlítani a lábak) , és tavasszal akár a lábujjak . Győződjön meg róla, azonnal tavasszal a lábujjak . Abban a pillanatban, nem azonnal nyomja meg a bokáját tovább a szót , hogy egyensúlyt és biztosítsa magát . Legördül az a labda, és a sarok vissza a plie . Ismételje meg 16 alkalommal.
5
Áthelyezés az a szoba közepén távol a balett Barre . Állj az első pozícióban , és nem nyolc eleves majd nyolc felvételek . Állsz a lábujjak ! Ne feledd, hogy mindig álljon át a lábujjak egyensúlyt. Jó szórakozást és sok szerencsét .