Mielőtt táncolni , tekerje a lábujjak orvosi szalag . Tekerjük a orvosi szalag ízület körül minden lábujj . Kezdje alján a közös és a munka az utat felfelé felé a köröm . Számos különböző típusú orvosi szalag . A szokásos fehér orvosi szalag tűnhet koptató , de tényleg működik a legjobban . A modern hús -tone , párnázott orvosi szalag hajlamos arra, hogy dörzsölje le és mozogni , ami valóban okozhat láb irritációt . Ha úgy dönt, hogy használja a párnázott orvosi szalag , akkor újra lezárja a fehér orvosi szalag rajta. Ez az orvosi szalag módszer segít megelőzni hólyagok és bunions .
2
Húzza szét néhány darab bárány gyapjú . Azt akarja, egy darab elég nagy ahhoz, hogy fedezze a teljes tetején a lábujjak és tekerd alatt egy kicsit. Tekerjük a bárány gyapjú át a lábujjak ügyelve arra, hogy minden a lábujjak . Ez nagyon fontos , mert ha egy orr nem maradt fedetlen , akkor válhat irritált , és elsodor az oldalán a Pointe cipő valószínűleg okoz hólyagok .
3
Vegye le a lábujj pad vagy gél párna és tedd át a lábujjak előtt tegye a cipőt . Ez tart a bárány gyapjú , és extra védelmet és padding .
4
Miután befejezte táncol a nap , menjen haza, és távolítsa el a szalagot , majd áztassa a lábát . Epson só oldva láb fürdő megnyugtató megkönnyebbülés a fáradt láb és a támogatás akkor hosszú távon , mint a lába lesz áram a következő nap .
5
Végül , ha kell kelj fel a lábad , és azonnali " értem ", meg kell vásárolni egy energetizáló láb spray. Ez adja meg a bokáját életét élénkítő az idegvégződéseket a lábad .