Hogyan kell gyakorolni a balett osztály

Balett osztályok előírtnál több testmozgás és a képzés , mint ami belül kell teljesülniük az órakeret . Csakúgy, mint egy futó , nem csak azt mutatják , és fuss egy maratont , a balett-táncos is , hogy nem él , hogy előkészítse és koncentrált maradni a balett osztályban. Kövesse a következő lépéseket , hogy megtanulják , hogyan lehet gyakorolni , hogy készítsen egy balett osztályban. Utasítások
1

Tedd nyújtó gyakorlatokat , hogy fordítsanak különös figyelmet a lábak. Nyúlik a munka a lábát meg kell adnia minden csatolt a lábak , például a comb, vádli, boka, láb , és még a lábujjak . A lábak számos funkció a tánc , mint a gazdaság a táncos fel , előadó kiterjesztéseket , ugrások és fordulatok . Győződjön meg róla , hogy nem terpesz típusú nyúlik , hogy segítse a tanulás " kiderül " a saját balett pozíciók osztályban. A boka, a láb, a boltívek és a lábujjak kell hajlítani , és feszített , hogy balett táncos .
2

Munka a központi terület a test , a középső derék rész , hogy felkészüljenek a balett osztály . A táncos felvonók vagy készül, hogy ugrás a lényege a test . Sokszor , a partner fizikailag felemeli a táncos által megragadta a mag és felemeli . Az izmok, a központi terület a balett-táncos teste legyen feszes és kemény .
3

Az edzés ideje a hang a karok a balett-táncos testét. A karok egy látható része minden táncelőadások . A karok rugalmasan kell és nyújtó gyakorlatokat , hogy úgy tűnik, a hosszú és áramló tényleges tánc mozgás .
4

Practice gyaloglás , álló és ülő összes izmok is szorosan tartott , maga alá és felemelte . Ez egy gyakorlat a balett-táncosok hasonló ahhoz, ahogy ők végzik bemelegítő gyakorlatokat balett osztályban. A balett Barre , a balett-táncos kell tartani azok gyomor izmait , behajtás alatt a hátsó területen, és tartsa fel a mellkasát , miközben a vállakat hátra és fel a fejjel . Nincs mód, hogy megtanulják, hogy ezt nem a gyakorlatokat a saját osztályon kívül .
5

Támogatás magad otthon csinál gyakorlatok egy szék vagy komód , hogy a helyére a Barre balett osztályban . Barre munka nagy része minden balett osztály , így megtalálja a helyét , és a módja annak, hogy gyakorolni Barre munka hetente többször a testmozgás terv balett osztály .
6

Menjünk végig sorozatok balett pozíciók lapos balettcipő és Pointe cipő , ha tanulni poén . Ismétlés ezek a gyakorlatok erősítése és hang a láb , a boka és a láb . Vajon ezek a gróf , csak úgy, mint a balett osztályban. Vajon ezek a gyakorlatok után nyújtó gyakorlatokat .