Törlés a tér , hogy egy rögtönzött táncparkett . Ugorj fel és le időben , hogy bármilyen tánczene már játszani. Ez az úgynevezett " Uprock . " Módosítsa az ugrás egyik oldalról a másikra , vagy egyik lábát a másik .
2
Crouch le egy kicsit, hogy úgy néz ki , mint te vagy ülő helyzetben . Akkor valóban állt, így szüksége lesz erős lábak . Alternatív rúgás minden láb , miközben egyszerre szúró felsőtestét előre az időben a zene . Ez az úgynevezett "Apple Jack . "
3
Lean felsőtestét előre a jobb térd kifelé . Dugd be a bal lábát egyenesen az oldalon. A két karod egyenesen , így a jobb kar közvetlenül jobbra a jobb láb és a bal karja egyenes között a bal és a jobb lábát . Tartani a láb egyenes , fordítsa az óramutató irányában , és felé, a bal karját. Jobb előtt a bal láb eléri a bal karját , emelje fel mindkét karját egyenesen felfelé , így a láb elhalad alattuk. Akkor ugrik fel a jobb lábát, és hagyja, hogy a bal lába alatt halad a jobb lábát . Ezután vissza a pozíciót , amelyben elindult. Ez az úgynevezett "helikopter ".
4
Állj egyenesen , majd merülni a földre , mintha fog leszállni egy push- up pozícióját . Jobb , ha a keze érintse a talajt , nyomja ki, így jött vissza , hogy álló helyzetben . Abban a pillanatban, a lába érinti a földet , merülni vissza a földre, és ismételje meg a folyamatot . Ez az úgynevezett " a szamár. "
5
keverheted a fentiek közül bármelyik szünet mozog az időben a zene, hogy néhány alapvető breakdancing .