Helyezze a lábát az első pozícióban. Álljunk a lábad a " V" a saját sarkát , és a lábát kifelé fordítva . A lábak egyenesek a térde megható .
2
Húzza ki a jobb lábát oldalra , míg a teljes láb megnyúlik , és a lábfej teljesen kinyúlik . Helyezze karjait a második helyen minden kar ki az oldalsó és a tenyerek előre.
3
Carry a jobb láb vissza a negyedik helyre . A lábak párhuzamosak egyik lábát a másik elé , elválasztva a hossza egy láb . A sarok egyik láb összhangban van az orrával a másik .
4
Tedd le a kezed a harmadik helyen . Helyezze a bal karját , hogy az oldalán a jobb karját, kerek , és felemelte a fej fölé .
5
Ellenőrizze, hogy a tested egyenesen felfelé és lefelé . Tartsa a bal lábát a földre . Emelje fel a jobb sarok .
6
Lean előre , hajlítás a bal lábát , a térdét. Tartsa a jobb lábát egyenesen . Relevé , vagy emelje fel a bal lábát , és ezzel egyidejűleg helyezze a jobb lábát a régimódi helyzetben a bal lábát . A Passe helyzetben a jobb láb mellé vagy a bal térdét .
7
Hozd karok közvetlenül előtted egy keresztezett helyzetbe , mint ha a kezében egy csecsemő .
8
Fókuszáljon előtted . Tartsd a szemed helyezni ezen a helyen . Húzd fel a karok első helyen , lekerekített előtt a csípő . Fordítsa két forgatás jobbra . Korbács fejét közben a fordulat , fenntartása a tekintetét a "spot ".
9
Fejezd be a jobb lábát dupla piruett a negyedik helyen a térd enyhén behajlítva .