Mi a táncnasztika?

Tánctan egy új és innovatív fitnesz rutin, amely ötvözi az aerobik energizáló mozdulatait, a táncstílusok összehangolását, valamint a hagyományos gimnasztika nyújtó és izomépítő technikáit. Ez az all-in-one edzés lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy jól érezzék magukat, miközben számtalan fitneszelőnyét élvezhetik, mint például a szív- és érrendszeri kondicionálás, az alakformálás, a fokozott rugalmasság, a koordináció fejlesztése, az egyensúlyjavítás, valamint a stresszoldás és a nagyobb önbizalom. A tánc, az aerobik és a torna ezen kombinációja szórakoztató, de megerőltető, de minden bizonnyal élvezetes csavart hoz a tipikus edzésprogramba, amelyet a legtöbb fitnesztevékenység során követni kell.