A "flow" kifejezés azokra a folyékony, folyamatos mozgásokra és átmenetekre utal, amelyek ezt a tánctípust jellemzik. A flow-táncosok gyakran használják kellékeiket, hogy megbabonázó, hipnotikus hatást keltsenek, ritmikus és dinamikus mozgatással.
A flow táncot lehet önállóan vagy csoportosan is előadni, és gyakran zenével vagy a művészi kifejezés más formáival kísérik. A tánc, a harcművészetek, a torna és az akrobatika elemeit ötvözi, egyedi és vizuálisan magával ragadó művészeti formát hozva létre.
A flow-tánc egyre népszerűbb az elmúlt években, fesztiválok, workshopok és versenyek szentelték ennek a művészeti ágnak. Bármilyen korú és hátterű ember gyakorolja és élvezi, és az önkifejezés és a művészi felfedezés egy olyan formáját kínálja, amely egyesíti a fizikai mozgást, a kreativitást, valamint az energia- és ritmusáramlással való kapcsolatot.