A balett-táncos szakmai karrierje viszonylag rövid , és nem nélkülözi a részesedése a fájdalom és a sérülések . Sajnos, sok táncosok elhanyagolják kezelése a félelem , és ezzel több gond, mely idő előtt véget a karrier . A tudás a láb problémák , valamint a megfelelő gondozás és kezelés , elengedhetetlen a táncos .
Típusok
Mert a balett-táncosokat kell " érezni" a padlón , viselnek bőr papucs amelyek kevés védelmet vagy támogatást . Így a táncos cipő vezethet, hogy több láb problémákat. Sesamoiditis , amikor a kis csontok és az inak csatlakozik a nagylábujj ( sesamoids ) hangsúlyosak lesznek , vagy akár törött , fájdalmat okozhatnak a labdát a láb . Szinte minden táncos fogja tapasztalni bütyök , a csontos dudor szélén a nagy lábujj közös . Bütyök fájdalmas lehet , és gyakran duzzanat jelentkezik . Plusz , az állandó súrlódás a lábujjak és a cipő is, hogy bütyök rosszabb . Talpi fasciitis akkor jelentkezik, ha a talpi fascia egy sűrű zenekar szövet stretching a sarka a lábujjak , feszült a túlzott . Fájdalom a belső alapja a sarok és a boltív jelzi ezt láb probléma . Nueromas , amely úgy érzi, mint égő vagy bizsergő fájdalom lövöldözés a labdát a láb a lábujjak , okozza az idegek , hogy megszorította a lábujjak között . Idegek duzzadtak és akár tartósan sebhelyes . Fáradásos törések mindig problémát táncosok és megtörténhet bármely csont . Ugyanakkor a leggyakoribb csont a láb által érintett stressz törés a második lábközépcsont . A terület nyomásérzékeny lehet majd jeleit mutatják duzzanat. Achilles ínhüvelygyulladás még egy gyakori láb probléma a táncosok . Mivel az Achilles-ín fut le a lábát, hogy a sarok , a fájdalom mutatkozik a sarok a láb szorítás , fájdalom és duzzanat az ín .
Szempontok
A táncos Óvatosnak kell lennie , ha vásárol tánc cipő helyett kopott cipőt. Továbbá , táncosok kell azonnal orvoshoz kell fordulni az első jele a fájdalom és /vagy sérülés .
Figyelmeztetés
Táncosok esetben súlyos , hosszú távú károsodást megnyomásával a kapcsolatos fájdalom sok láb problémákat. Fontos , hogy egy orvos , aki megérti a profi táncos kihívások és szükségletek . Például , bütyök műtét során kerülni kell a táncos karrierjét , mert negatívan befolyásolhatja a mozgékonyságot .
Megelőzés /Solution : Matton
A legtöbb láb problémák kezelhetők a használata over- the- counter gyulladáscsökkentő gyógyszer , a jég a kezelés és pihenés . Gyakran szalagra az érintett területen hozhat enyhülést. Ez feltétlenül szükséges, hogy a táncos viselni megfelelően felszerelt tánc cipő, valamint utcai cipőt . Ugyanilyen fontos a táncosok a helyes táplálkozás . Nincs elég kalória, zsír és kalcium csökkentheti a csontsűrűséget , hogy egy táncos sokkal érzékenyebbek a fáradásos törések .