Tekerjük az ízületek a nagy lábujj és a kis lábujj minden gyalog orvosi szalag . Tekerd körbe egy-két alkalommal , így már csak egy think réteg , de győződjön meg róla, hogy teljesen lefedi a közös .
2
Vásárlás gumi vagy zselatin toe távtartó. Szükséged lesz két , egy-egy lábát. Helyezze a toe távtartó között a nagylábujj és a következő lábujj vége. Lehet, hogy furcsa először , de akkor szokni . Ez tartja meg a bokáját egy vonalban a megfelelő módon ( amennyire lehetséges ), így a lábujjak között ne legyen átfedés a cipő , és végül nőni kezdenek , hogy így.
3
Vegyünk egy kis maroknyi bárány gyapjú . Húzza szét valami , így nem teljesen összetört , és tekerje körbe öt lábujjak fölött a felső és alsó. Ellenőrizze, hogy minden az ízületek és oldalán a lábujjak borítja .
4
csúszik egy lábujj pad gondosan át a gyapjú ügyelve , hogy ne mozduljon a gyapjú , mert akkor ki a bokáját , ami hólyagok . Vannak sok különböző stílusok, márkák és fajtája lábujj párna ( gyapjú , gél ) . Próbáld Amelyik úgy gondolja úgy érzi, a legkényelmesebb , és majd ha ez nem működik, próbálja meg egy másik .
5
Csúsznak a Pointe cipő. A párna kell csatlakoztatva van a bőrre , és csúszik a cipő könnyedén . Viseljen a cipő , mint a normál , és élvezze táncolni kevesebb fájdalom.