Hogyan lehet javítani a Balance Break Tánc

Sok lefagy és más mozog break tánc meg izgalmas , de nehéz a kezdő megérteni, hogy mennyi fizikai készség szükséges végrehajtani azokat a manővereket. Erő minden bizonnyal a nagy része az egyenletnek , de így az egyensúly. Javításával a képességét, hogy az egyensúly a különböző helyzetekben, akkor adj magadnak több tartomány , mint egy táncos . Break tánc egy nagyon fizikai fegyelem . Ahhoz, hogy az egyensúly meg kell , hogy hatékony legyen , meg kell nagyon magas szintű fizikai állóképesség . Utasítások
1

Practice handstands , mivel ez a lépés magában foglalja számos , az izmok szükséges break tánc egyensúly . Tartsd a vállad szinten a kezét . Ha a váll megy elé a kezét , ha nem kiegyensúlyozott beállítást. Kezdje azzal, hogy a tanulás a fal , majd lépjen a szabadon álló handstands . Kézenállás fekvőtámaszok is segít építeni a mag és a felsőtest erő szükséges bonyolult egyensúly mozog .
2

A vonat a karját - , különösen az alkar - súlyok mellett a táncoktatás . Mozog, mint a leszúrja szükség nagy súlyt is támogatják az alkar és a csukló , így erős izmok követelménye egyensúly .
3

A munka egy alapvető fagyás a stab . Tedd az egyik kar alacsonyabb, mint a többi , és a könyök csak belül a csípő . Outstretch a másik mérleg . Használd a fejed nagyobb egyensúly és emelje fel a lábát az oldalán a mérleg karját. Pihentetjük a térd , a másik lábát . Tartsa a túlnyomó többsége a súlyt a kezét a csípő , de használja a többi pont a mérleg . Gyakorold ezt , amíg nem képes fenntartani a tökéletes stabilitást a helyzetben .
4

Gyakorlat átállás , és ki az alapvető fagyasztható. Dolgoznak rajta , hogy a pont, ahol a mérleg lesz automatikus és a folyadék . Ez nem nehéz bejutni a fagy , és tartsa a pozícióját .
5

Vary a mozgását. A munka lefagy hogy az Ön számára kevésbé egyensúly pontot, és tegye meg a további ki az egyensúly . Gyakorlat áttéréskor ki és mozog a különböző lépéseket . Bele lefagy alatt minden gyakorlat, hogy folyamatosan javítsa a mérleg .