Kezdje lábakkal együtt, és karját le a kezét a puha , tölcséres forma . Akkor kellett volna a testtartás egyenes és magas, fel a fejjel .
2
Tégy egy lépést ki a jobb lábát , míg a jobb karját lassan felemeli közötti mellkas és szemmagasságban. A bal kar felfelé mozog, és ki a bal oldalon.
3
Emeld fel a bal lábát fel a hátsó közben lépett ki a jobb lábát . A bal láb kell tartani, egyenes és erős. Tartsa a lábujj mutatott , míg a láb felemelkedik .
4
Tartsa a csípő egyenes és előre , vagy párhuzamosan a falra, vagy tükör látod . A tested áll erős és egyenes . Ön próbál , hogy szüntesse meg a bal hátsó lábát fel megfelelő technikát , hogy megfeleljen a hátsó, hogy áll erős. Ne törd a testtartást , miközben ezt a mozgást .
5
Tartsa az arab jelent . A jobb láb és a lábfej támogatják a tested .
6
Fordított a fenti lépéseket, ha meg szeretné kezdeni a bal lábát . Nem számít, hogy melyik lábbal lépsz ki .
7
Végezze el ezt a klasszikus kis arab lapos balett papucs a padlón . Ahogy egyre fejlettebb balett-táncos , akkor képes lesz arra , hogy menjen fel a lábujjak , vagy akár " en pointe . " Gyakorold a technikát , és akkor ott leszek .