Keresse meg a jó helyen táncolni . A felület kell sima . Wood egy jó választás , mivel lehetővé teszi a lábát , hogy csúszik .
2
Teljes bemelegítő balett gyakorlatok megkezdése előtt gyakorló fordul a fejlett balett .
3
gyakorlat a helyszínen gyakorlat, hogy a megfelelő formában a chaine körben. Kezdjük azzal, nézi az egyik folt a falon . Ezután kapcsolja be a szervezetben, amíg nem tudja tartani a fejét ott többé , majd hátat meg, hogy egy helyen újra . Csinálom , hogy amíg nem kap gyorsabb és kényelmesebb a turn .
4
Gondolj magadra, mint állt a saját személyes doboz . Ez a képzeletbeli doboz magas egyenes oldala , amit használ , hogy segítsen a pózok és mozgások .
5
Take apró kis lépésekkel a bokáját , miközben a lábát az első pozícióban. Ennek egyik végéből a terem a másik , hogy készüljön el , hogy nem a chaine sor. Vissza az azonnali kezdéshez.
6
Legyen az első pozícióba RELEVE jelentenek , és tökéletesen egyenlő fél válik az egyik végén a terem a másik .
7
Nyissa ki és csukja be a karod közben , hogy a fél fordulattal .