helyezkedjen, mintha ezzel a Turtle freeze álláspontját. A könyök kell körülbelül hat hüvelyk egymástól , és a hátán a karját támasztva a gyomor és a mellkas . Helyezze a csukló körülbelül 3-4 cm távolságra, ujjaival kifelé . Támogassa a súlya a test a csukló és kéz , miközben felemeli a lábát a földre.
2
Húzza a lábad felé tested úgy, hogy a lába felett lebegett a hátán a lábad és osztja el a súlyt egyenletesen fel mind a két kezét. Ügyeljen arra, hogy a mester ezt a pozíciót , mielőtt a következő lépés , hogy nem esik és sérülést az arc vagy a karok .
3
Move egyrészt a 45 fokos vagy jobbra vagy balra , majd tolja a másik viszont , hogy azok ismét párhuzamos . Ismételje meg ezt a lépést , hogy mindkét kezed mozog körbe formáció befejezni a tánc mozog .